Keindahan Kulit melalui Buah dan Sayur

Sebuah riset terbaru mengindikasikan, diet tinggi sayur dan buah-buahan merupakan cara terbaik dan alami untuk membuat kulit terlihat lebih menarik. Bahkan dalam riset terbarunya, para peneliti dari Skotlandia menemukan, diet tinggi buah dan sayuran akan memberikan perubahan warna kulit menjadi kemerahan dan kekuningan pada orang kulit putih.

Peneliti beranggapan, buah dan sayur sebagai makanan yang kaya antioksidan dan sarat dengan pigmen nabati, yang dapat mempengaruhi warna kulit. Temuan ini dipublikasikan dalam journal online PLoS ONE.

Dalam risetnya, peneliti mengumpulkan data dari 35 mahasiswa di University of St Andrews, Skotlandia. Usia mereka rata-rata adalah 21 tahun. Peserta studi diminta untuk mengisi kuisioner frekuensi makanan yang menjelaskan seberapa sering mereka makan makanan tertentu selama tiga sesi penelitian selama enam minggu.

Hasil kuesioner menunjukkan bahwa, rata-rata para siswa makan 3,5 porsi buah dan sayuran sehari.

Para ilmuwan juga mengukur warna kulit setiap peserta di tujuh lokasi tubuh, termasuk bagian pipi, dahi, bahu, dan lengan atas, pada awal penelitian, serta di minggu ke tiga dan minggu ke enam.

Hasil temuan menunjukkan, tidak butuh waktu yang lama dan tidak butuh peningkatan besar dalam makanan untuk memperbaiki penampilan kulit. Setelah enam minggu, para ilmuwan melihat adanya peningkatan yang nyata dalam warna kulit di mana lebih kemerahan dan kekuningan pada orang yang meningkatkan asupan buah dan sayuran.

"Perubahan warna kulit ada hubungannya dengan apa yang Anda makan selama periode waktu yang relatif singkat dan itu dicapai melalui perubahan pola makan yang relatif sederhana," kata peneliti.

Peneliti berpendapat senyawa seperti karotenoid - pigmen yang memberikan warna merah, kuning, dan oranye pada buah-buahan dan sayuran - adalah agen utama yang memainkan peran penting dalam memberikan warna pada kulit. Makanan seperti wortel, ubi, labu, dan aprikot sangat kaya akan beta-karoten, seperti juga beberapa sayuran hijau tua, termasuk bayam dan kangkung. Sementara itu jenis karotenoid lain seperti likopen, banyak ditemukan pada tomat dan produk jeruk.

Para ilmuwan menambahkan bahwa mereka tidak tahu apakah temuan ini akan memberikan manfaat yang sama pada orang dengan pigmentasi kulit yang berbeda, atau apakah orang dewasa yang lebih tua akan mengalami perubahan yang sama dalam warna kulit dengan orang dewasa muda.

Alone in loneliness

aq hidup di keluarga yang pas-pasan. Banyak uang enggak, Ga panya uang sama sekali juga enggak...
tapi aq memiliki keluarga yang besar, adikku ada 4 orang, kakak perempuan 1 orang, dan kakak laki-lski 1 orang. Papaku sudah meninggal waktu aq masih dibangku SMP, so, yang aq punya hanya mama dan saudara2q aja. kami semua tinggal dan 1 rumah yang kecil, namun rumah tersebut sudah memberikan kenangan yang sangat berarti buat aq. lambat laun mereka meninggalkan rumah ini...tinggal kami ber4 disini...

Anyway,di halaman ini aq bukan mau menceritakan keluargaq seperti apa,but aq ingin berbagi cerita, kenapa,sih kok cuman aq aja yang belom punya pasangan...lol...ga ada hubunganya sama cerita awal,ya..??...lol...gpp deh...karena hari ini aq ngerasa sedih bgt.

hufft...ternyata jadi cewek itu susah juga,ya...apalagi klo ga cantik(sebetulnya kriteria cantik itu seperti apa toh?)...sejak putus sama pacarq yang terkahir, bisa dibilang aq takut untuk menjalin hubungan lagi sama cowok. Walau ga menutup kemungkinan aq pernah jatuh cinta lagi sama orang yang lebih tua( masih batas wajr kok...ga yang opa-opa gitu...wekekek...tenang). Tapi banyak orang yang kurang setuju aq menjalin hubungan dekat dengan cowok 1 ini. Menurut penilaianq dia orangnya baik, cuek, tapi perhatian. tapi sayang aq kurang cantik jadi dia ga lebih memilih perempuan yang feminim bgt.akhirnya daripada aq sakit hati terlalu lama, aq memberikan sedikit pertengkaran, walau aq tahu dia akan jaga jarak denganq. tapi gpp yang penting aq ga terlalu berharap sama doi. heheh...alhasil doi cuman ada perlunya klo ma aq...gpp...(bilang gpp sambil menabahkan hati)...lol...sampai akhirnya klo ada cowok deket sama aq, aq menganggap mereka cuman teman aja. ha...sakit hati, ditolak, digantungin hubungannya ma cowok, dan cuman buat dimanfaatin aja ma cowok...sudah aq rasain semua. Makanya kadang aq iri sama adikq mereka lom pernah ngerasain yang aq rasain sekrg,sih. mereka semua cantik-canitk kayak model. ga usah cari cowok, mereka udah dateng sendiri ke mereka. hufft... enaknya...ga perlu usaha buat cowok jatuh cinta ma mereka...

sedih bgt,ni,,,,butuh bala bantuan buat aq bisa cantik, supaya cowok-cowok bisa menaruh hati ma aq...tch...egois bgt,ya...ya sudah lah...bersyukur atas segala yang sudh diberi oleh Tuhan. Itu yang penting deh...xiixixi...Thank you Father for everything that You give to me...^^...I suppose to take care it...^^...

Tipe-Tipe Jomblo Berdasarkan Teori Ekonomi

Hari ini aq menemukan blog yang bahas ekonomi sama Jomblo...mm...menurutq unik juga melihat kejombloan dari segi ekonomi...Penasaran juga...akhirnya q entri di blog ini...Punyaq jomblo apa,ya?? klo kamu??

Jomblo Struktural

Jomblo struktural adalah jomblo karena kualitas kita (penawaran) dgn kemauan lawan jenis (permintaan) terhadap kita tidak seimbang. Jadi, Jomblo Struktural terjadi krn apa yang kita punya (fisik dan kepribadian) tidak sesuai dgn apa yg lawan jenis inginkan.

Hal ini bisa kita lihat kalau kita cowok yg jelek dan cuek. Sementara cewek yg kita incer mau co ganteng dan perhatian. Gak ktemu penawaran dgn permintaan. Jomblo deh.

Jomblo struktural juga bisa teradap dalam kasus cewek. Misalnya, ceweknya kulitnya item, sementara cowok-cowok yang dia takhir maunya yang putih dan behelan. Terjadi kembali mismatch antara penawaran dengan permintaan. Jomblo deh.

Jomblo struktural bisa dihindari dengan cara seperti ini: 1) meningkatkan kualitas kita, supaya bisa memenuhi “permintaan” lawan jenis, atau 2) mencari “pasar” lain. Berarti kita harus mencari cewek atau cowok yang mau dengan kualitas-kualitas (penawaran) kita. Dalam kata lain: menurunkan standar.

Jomblo Cyclical

Jomblo cyclical terjadi karena keinginan orang untuk pacaran menurun di masa-masa tertentu, jadinya banyak yang jomblo. Misalnya: menjelang UAN. Banyak orang jomblo berkepanjangan sewaktu menjelang UAN atau SPMB, karena fokus cewek dan cowok masih belajar. Tidak banyak bahkan yang sudah pacaran pun memutuskan pacarnya karena mereka ingin fokus belajar. Ini bisa menyebabkan kejombloan.

Tapi jangan khawatir, sesuai dgn namanya, cyclical, berarti ada siklusnya. Jadi, akan ada masanya orang-orang jadi banyak yg punya pacar lagi. Misalnya, masa liburan. Di masa ini, org pgen punya pacar, biar bisa liburan bareng. Atau banyak orang yang cinlok di tempat berlibur. Cara terbebas dari Jomblo Cyclical adalah dengan menunggu masa-masa orang ogah pacaran lewat. Setahu saya, tidak ada jalan lain selain ini.

Jomblo Friksional

Jomblo Friksional adalah kejombloan yang disebabkan oleh mereka yang baru putus dan ingin waktu sendiri dulu sebelum pacaran lagi.Jadi, Jomblo Friksional sifatnya sukarela mereka memilih ngejomblo dulu, setelah putus dan sebelom pacaran lagi.

Jomblo friksional biasanya terjadi pada cewek yang “gak mau pacaran dulu” karena abis disakitin sama pacarnya dulu, dan blm mau pacaran lagi. Caranya terbebas dari Jomblo Friksional? Move on, boys and girls. Find a better person.

Jadi, jomblo tipe apakah kamu?

Cek TKPnya : http://menujuhijau.blogspot.com/2010/12/tipe-tipe-jomblo-berdasarkan-teori.html#ixzz1SeAbNOVP

Tips...tips...yang aq baca...wahahah...

Siapa pun pasti ingin kencan pertamanya berjalan mulus. Anda mungkin sudah berusaha untuk membuat suasana kencan sehangat dan senyaman mungkin, tetapi banyak hal yang membuat kencan pertama gagal.

Sangat penting untuk mengetahui apakah kencan pertama berhasil atau tidak. Agar Anda tak terjebak harapan hampa, sebaiknya ketahui tanda-tanda kegagalan kencan pertama, seperti dilansir dari Stylecaster.

1. Ia terlalu banyak bercerita tentang dirinya
Hal wajar jika saling bercerita tentang diri masing-masing saat kencan pertama. Tetapi jika ia terlalu banyak diam dan saat berbicara terdengar sombong dan selalu membicarakan kelebihan dirinya, Anda tentu akan merasa tidak nyaman. Melanjutkannya pada kencan kedua, bisa membuat Anda terjebak dalam situasi yang lebih parah.

2. Ia meminta Anda untuk membayar
Jika pria yang mengajak untuk berkencan, seharusnya ia juga yang membayar. Tetapi jika ia meminta Anda untuk membayar atau berbagi membayar, tandanya ia tak terlalu menginginkan melanjutkan hubungan dengan Anda.

3. Terburu-buru
Kencan yang berhasil adalah ketika Anda merasa baru sebentar bersama dengannya padahal sudah menghabiskan waktu cukup lama. Tetapi jika kencan terasa terburu-buru, Anda ingin cepat pulang atau si dia tampak sibuk sendiri, pasti akan sulit untuk berlanjut dalam sebuah hubungan.


4. Ia meletakan ponsel di meja
Mungkin ia beralasan kesibukan pekerjaan atau telepon darurat. Tetapi dengan meletakan ponsel di meja, artinya ia tak terlalu ingin memfokuskan perhatian pada Anda. Jika ia memang ingin mendapat perhatian Anda, ia akan menaruh ponsel dikantongnya dalam keadaan "silent".

Keisengan di kantor sendirian

Ternyata kerja terlalu fokus juga ga baik,ya...setelah rapat aku fokus kerja dikantor...pindah file ini...terus pindah file yang lain lagi...tahu-tahu kantorq sudah sepi ga ada orangnya. dan waktu aq lihat jendela sudah gelap...ck...ck...ck...padahal aq sudah berjanji pada diriku...kalo bulan juli ini aq harus istirahat...ga boleh pulang malem lagi...ternyata tetep aja...(dasar anak nakal ini,ya)

huftt...ini masih kepikiran pula Judul untuk MCF...enaknya apa,ya? klo ada kaitannya dengan tema DIES, maka muncul sebuah ide yang nayamul...yaitu Break The Boundaries...kenapa ini menjadi tema/judul andalanq karena aq melihat Ma Chung sudah melewati fase-fase yang lumayan kristis, dan sudah saatnya Ma Chung untuk melewati batas tersebut, dengan memberikan Pelayanan yang baru, memberikan semangat yang baru untuk mahasiswa angkatan 2010-2012. Dimana mereka merupakan mahasiswa yang paling muda. Gebrakan-gebrakan baru harus sudah dilakukan Ma Chung apabila ingin terus eksis di Dunia Pendidikan. Dan semua itu tidak lepas dari perjuangan bersama. *uwess...kata-kataq gila abis,kayaknya..wahahah..abis kesetrum dimana aq tadi,ya? perasaan yang kesetrum itu pak Ochie waktu naik plafon...ck..ck....*

Yups...itu salah satu ide yang terpikirkan untuk hari ini...aq percaya banyak temen2q yang lebih pandai daripada aq...jadi mungkin mereka memiliki ide yang lebih baik...:D...

sudah saatnya pulang...udah jam 20.00...

sayang banget aq tadi ga lihat futsal...padahal mereka lagi seru maennya...gpp...masih ada hari esok...tenang...tenang...wahahaha...ada udang di balik batu ini...

What am I looking for?

Minggu kemarin temenku menikah. Mereka Pacaran cukup lama sekali. Bisa dibilang mulai kecil mereka sudah ada hubungan.aku bener-bener salut dengan perjuangan mereka berdua dalam membina hubungan cinta. Karena jaman sekarang banyak orang hanya memandang cinta itu dilihat dari fisik saja. "Aku mau punya cewek yang langsing, kulitnya Putih, trus suaaayaanng bgt ma aku" kata seorang pria yang aku tanya. Dan tidak menutup kemungkinan itu buat cewek juga. Apalagi aku yang sekarang ini lagi menikmati masa-masa jomblo, dan ditempat kerjaku yang sekarang buanyak banget pria-pria tampan baik itu dalam negeri maupun yang luar negeri. Pernah aku tidak sengaja menawari sebuah payung ke seorang pria polandia(tinggi, hidung mancung, cool, dan ramah). Dia suka ngorbrol-ngobrol selama perjalananku kembali ke kantorku. Dia bertanya dan berbagi cerita denganku. nah! dia bener-bener tipe cowok idamanku. Udah pinter(btw dia S2,loww...bukan es cendol,loww...wahahah...), baik, ramah, tanggung jawab(darimana aku bisa bilang dia seperti itu, saat aku sampai ke kantor dan aku bertanya "kamu mau kemana?" dia menjawab "ow. aku masih di bawah lagi jalannya", "klo begitu bawa saja payung ini", walau dia menolak dengan halus, aku berusaha untuk menawarinya payung supaya tidak sakit dan akhirnya dia mau, tapi ada syaratnya payung ini harus balik besok karena akan dipakai...dan dia berjanji untuk mengembalikan payung itu besok karena dia akan datang ketempat tadi kita bertemu karena ada masalah. Dan pada harinya dia datang tanpa membawa payung tersbut. Kemudian aku mulai sedikit ragu dengan dia, sampai akhirnya beberapa hari kemudian aku bertemu dengan dirinya dan dia berkata aku sudah kembalikan ke satpamnya. dalam hati aku berkata orang ini baik sekali...hiks...hiks...terharu mode on...nah! sejak saat itu aku senang berbicara dengan dia, dia orang bertanggung jawab). well, dia sudah balik ke poland dan belum ada kabarn dari dirinya. ya...itulah namanya pertemuan singkat membawa rindu...wahahhaha...

more Love Quotes